Siłownia w domu - jaki wybrać sprzęt?

Siłownia w domu - jaki wybrać sprzęt?. Dane: zasięg 26346 | czas trwania 7m 17s | ocena 28 | to też może was zaciekawi, odszkodowania.

- Sami oceńcie czy mają racje, zobaczcie i zapoznajcie się.
- Dzieki za wrzute. Polecałbym lepszą ławkę, nie tylko ze skosem dodatnim ale i ujemnym, mozna przy okazji pocwiczyc brzuszki. A co do steppera to uwierz ze zawsze lepiej pobiegać na swiezym powietrzu niz w domu, nawet teraz zimą. 10-15 min dziennie i jestes przez lata zdrowy jak ryba.
Ps. A do czego to koło z początku? Jak ćwiczysz nim brzuch?
- 5:10 czemu mówisz że to dziadostwo? Ja właśnie miałem zamiar kupić ten prosty... Może chodzi ci o to ze ciężko znalesc na nie obciążenie po wyzej 10kg zeby sie wszystko zmiesciło? Bo chyba na srednce 25mm nie robią jakichś większych talerzy?
- Sorki ale po co ten kijaszek, chodzi mi o to jak wykonywac na nim cwiczenia
- sfd.pl najlepszy portal dla ludzi dbających o swój wygląd ;)
- http://allegro.pl/zestaw-lawka-prasa-wyciag-modlitewnik-gratis-i3707968564.html
- Dobrze prawisz. Trzeba zdobywać jak najwięcej informacji i samemu je interpretować i dostosować pod swoje ciało. Tematy, które omawiam w filmach nie są czymś w styku "to jest najlepsze i tylko ja mam rację". To po prostu mój pogląd i informacje zebrane przeze mnie. Każdy powinien odnieść się do nich po swojemu. Zdrowe odżywianie, to coś co mało kto jest w stanie uciągnąć zwłaszcza psychicznie. Finansowo wcale nie ma tragedii.
- Dlatego właśnie będę musiał dokładnie przestudiować wszystkie te informacje które zaprezentowałeś w którymś materiale i te z reszty świata. To co mówiłeś ma sens ale muszę skonfrontować z innymi źródłami. Tak czy siak warto pogłębiać wiedzę w tej dziedzinie.... Jesz lepiej=lepiej się czujesz=masz szybsze myśli=lepiej oceniasz co jest istotne=rozwijasz się pod każdym względem. Czasem pozwolę sobie coś napisać ale bez mędrkowania - to Twój kanał:) Pozdrawiam,
- Polecam jeszcze gotowanie na parze. W garnkach na parę nie elektrycznym parowarze. Z nie łączeniem białka i węgli mam mieszane uczucia ponieważ, bez węgli białko nie ma jak się wchłaniać. Moim zdaniem najlepsze dla organizmu przeciętnej osoby nawet nie ćwiczącej jest jedzenie białka i węgli w proporcjach 1:1 np 30g białka i tyle samo węgli w posiłku, reszta tłuszcze i warzywa na przykład. Ale to tylko moje zdanie, niczego nie narzucam.
- Ja nie jestem chory na C. Obudziłem się tylko w temacie jesteś tym co jesz. Kupiłem wyciskarkę do soków z warzyw i owoców i piję. Staram się też nie łączyć węglowodanów z białkiem no i nie jeść przetworzonego badziewia oraz ograniczyć mięso (mamy inne cele wiem).
- Myślę i wiem, że jest to możliwe ponieważ sam mogę uznać się za częściowo wyleczonego właśnie zmianą odżywiania. Problem jest jedynie wtedy gdy jem śmieci i duże ilości węgli. Od kilku miesięcy moja dieta wygląda jeszcze lepiej niż na początku roku. Dużo warzyw, mniej węgli, praktycznie w ogóle węgli prostych (owoców prawie nie jadam) i duża ilość zdrowych tłuszczy. Moim zdaniem cukrzyca jest do wyleczenia w każdej postaci, trzeba jedynie silnej woli i dyscypliny.
- Cukrzyca - zobacz ten film "Po Prostu Na Surowo - Cofanie Cukrzycy w 30 Dni" na yt. To zwyczajnie można leczyć - jestem na etapie ogarniania tematu zdrowego odżywiania (też ciężki temat). Powoli zabieram się też za rozwój duchowy no i fizyczny ale jak zwykle czasu mało. Napisz co myślisz o leczeniu jedzeniem cukrzycy.
- Artur Szpilka?
- Krzysztof Zimnoch ?
- fajny sprzęcik. ja dopiero teraz się wziąłem za siebie i od przyszłego tygodnia zaczynam cwiczyc. na razie mam ułozoną diete i trochę sprzętu: 2 gryfy prosty i łamany, 2 gryfiki, drązek, ławke regulowaną i 90kg obciązenia. Najważniejsze, że jest chęc do pracy nad sobą. Pozdro.
- Hmm chyba nie więcej niż 5 zł. Wiem, że talerz 10kg kupisz za 49 zł z groszami. Chyba, że coś podrożało teraz.
- A ile w Decathlonie kosztuje 1 kg?
- Nie ma problemu. Możesz pisać do mnie prywatną wiadomość na YT albo na adres email adiosr9@gmail.com. GG nie używam od ponad roku. Jeżeli posiadasz gmaila to spokojnie można pogadać poprzez jego wbudowany komunikator.
- chetnie bym sie z tobą w jakis sposób skontaktował, z przyjemnosci wymienie z toba pare zdan ;)
- no dokladnie stary niedawno byłem w galeri handlowej w sklepie sportowym, to cena za 1kg to 10zł. Porażka totalna. Decathlon swienty sklep ;)
- Trafiłeś! Ceny bardzo przyzwoite w porównaniu z małymi sklepami, które chcą po 7-8 zł za kg